6.9 km | 00:42:20 | 06:06/km日期: 2020-08-28 18:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'31" / 06'25" / 06'19" / 06'18" / 04'44" / 05'56" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+01'48") | 935 / 6935 |
8 | | 12'27" (+07'44") | 2 / 6937 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 213.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'25" | 00:12'56" |
3 | 06'19" | 00:19'15" |
4 | 06'18" | 00:25'33" |
5 | 04'44" | 00:30'17" |
6 | 05'56" | 00:36'13" |
6.9 | 06'33" | 00:42'22" |