10.0 km | 01:32:28 | 09:14/km日期: 2020-08-22 05:05 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'19" / 12'14" / 10'52" / 09'43" / 08'13" / 07'37" / 09'28" / 07'11" / 07'47" / 08'49" / 87'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+05'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+02'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'49" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'14" (+08'04") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 12'14" | 00:19'33" |
| 3 | 10'52" | 00:30'25" |
| 4 | 09'43" | 00:40'08" |
| 5 | 08'13" | 00:48'21" |
| 6 | 07'37" | 00:55'58" |
| 7 | 09'28" | 01:05'26" |
| 8 | 07'11" | 01:12'37" |
| 9 | 07'47" | 01:20'24" |
| 10 | 08'49" | 01:29'13" |
| 10.0 | 73'04" | 01:29'34" |
留言 
展開計圈分析
