10.3 km | 00:50:54 | 04:55/km日期: 2020-08-08 23:03 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 808 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'29" / 04'52" / 04'53" / 04'50" / 05'00" / 04'57" / 04'57" / 04'58" / 05'13" / 05'01" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 290.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'52" | 00:09'21" |
| 3 | 04'53" | 00:14'14" |
| 4 | 04'50" | 00:19'04" |
| 5 | 05'00" | 00:24'04" |
| 6 | 04'57" | 00:29'01" |
| 7 | 04'57" | 00:33'58" |
| 8 | 04'58" | 00:38'56" |
| 9 | 05'13" | 00:44'09" |
| 10 | 05'01" | 00:49'10" |
| 10.3 | 05'11" | 00:50'54" |
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