吳聲志(錸德慢跑社) 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳聲志(錸德慢跑社) 新竹
ID 21525

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吳聲志(錸德慢跑社)

10.6 km | 01:04:50 | 06:05/km

日期: 2014-10-21 05:01 - 地點: 竹22 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'59" / 06'05" / 06'05" / 05'54" / 06'14" / 06'16" / 05'47" / 05'58" / 06'04" / 06'03" / 05'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'55" (+01'09")

993 / 993

2

06'05"

(12'58")

06'03" (+00'17")

1003 / 1997

3

06'11"

(19'09")

06'09" (+00'23")

1004 / 3001

4

05'54"

(25'03")

05'54" (+00'08")

999 / 4001

5

06'14"

(31'17")

06'13" (+00'27")

1000 / 5001

展開計圈分析

新竹

吳聲志(錸德慢跑社)

·

錸德慢跑社晨間團練

10月累積里程 : 241.28 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

溫文豐, 楓昕和其他 100 人說推

·

觀看另 1 則留言

吳聲志(錸德慢跑社) 鴻大應該是社團大家有共同目標，又熱情有參與感。

2014-10-21 18:41 ·

溪湖人其實有這麼多美女陪跑~~~在多都不累~~在多都嫌不夠~~

2014-10-25 17:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'05"	00:13'04"
3	06'05"	00:19'09"
4	05'54"	00:25'03"
5	06'14"	00:31'17"
6	06'16"	00:37'33"
7	05'47"	00:43'20"
8	05'58"	00:49'18"
9	06'04"	00:55'22"
10	06'03"	01:01'25"
10.6	05'24"	01:04'50"

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