吳進原 2020/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳進原新竹
ID 29884

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17.9 km | 01:56:24 | 06:30/km

日期: 2020-06-21 08:26 - 卡路里: 993 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'41" / 06'59" / 06'09" / 06'17" / 05'56" / 05'59" / 06'17" / 06'03" / 06'04" / 08'41" / 05'45" / 05'44" / 05'46" / 05'33" / 07'05" / 07'05" / 08'58" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'40"

(09'40")

09'40" (+04'08")

1000 / 1000

2

06'59"

(16'39")

06'59" (+01'27")

1000 / 2000

3

06'09"

(22'48")

06'09" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'17"

(29'06")

06'17" (+00'45")

1000 / 4000

5

05'55"

(35'01")

05'55" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

吳進原

·

新竹

吳進原

·

6月累積里程 : 403.11 km

Y拖跟上來#3 累積 : 445.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

王家康, 幸珮👻 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'41"	00:09'41"
2	06'59"	00:16'40"
3	06'09"	00:22'49"
4	06'17"	00:29'06"
5	05'56"	00:35'02"
6	05'59"	00:41'01"
7	06'17"	00:47'18"
8	06'03"	00:53'21"
9	06'04"	00:59'25"
10	08'41"	01:08'06"
11	05'45"	01:13'51"
12	05'44"	01:19'35"
13	05'46"	01:25'21"
14	05'33"	01:30'54"
15	07'05"	01:37'59"
16	07'05"	01:45'04"
17	08'58"	01:54'02"
17.9	07'02"	02:00'07"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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