劉嘉樺 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

劉嘉樺苗栗
ID 24621

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6.5 km | 00:32:16 | 04:56/km

日期: 2014-09-11 18:35 - 地點: 頭份山下里 - 天氣: 趕時間 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 04'52" / 04'56" / 04'40" / 05'00" / 04'52" / 05'16" / 05'00" /

有空檔就跑吧~趕一下時間嚕!!不過跑玩到洗好澡,汗都還是在噴....好像也沒偷到多少時間

9月累積里程 : 164.59 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1778.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Willis Chang, 小朱和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'56"	00:09'48"
3	04'40"	00:14'28"
4	05'00"	00:19'28"
5	04'52"	00:24'20"
6	05'16"	00:29'36"
6.5	04'59"	00:32'16"

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成績 : 01:07:05

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