5.0 km | 00:32:09 | 06:21/km日期: 2020-02-19 17:48 - 平均心率: 167 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 5854 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'02" / 05'57" / 06'42" / 06'25" / 06'13" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+00'03") | 1001 / 1001 | 178 / 91 |
2 | | 06'03" | 1001 / 2002 | 184 / 89 |
3 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 3003 | 182 / 80 |
4 | | 06'30" (+00'27") | 1002 / 4006 | 182 / 84 |
5 | | 06'21" (+00'18") | 1001 / 5008 | 182 / 86 |
6 | | 06'01" | 44 / 5052 | 180 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.87 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'57" | 00:11'59" |
3 | 06'42" | 00:18'41" |
4 | 06'25" | 00:25'06" |
5 | 06'13" | 00:31'19" |
5.1 | 15'50" | 00:32'09" |