8.7 km | 00:56:33 | 06:31/km日期: 2019-11-24 19:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'28" / 06'28" / 05'56" / 05'55" / 06'12" / 06'03" / 05'50" / 05'46" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'02" (+06'17") | 660 / 8660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'28" | 00:12'56" |
| 3 | 05'56" | 00:18'52" |
| 4 | 05'55" | 00:24'47" |
| 5 | 06'12" | 00:30'59" |
| 6 | 06'03" | 00:37'02" |
| 7 | 05'50" | 00:42'52" |
| 8 | 05'46" | 00:48'38" |
| 8.7 | 12'01" | 00:56'34" |
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