5.0 km | 00:28:00 | 05:34/km日期: 2019-11-26 19:15 - 地點: 中科 - 平均心率: 152 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'51" / 05'40" / 05'30" / 05'31" / 05'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'07") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.87 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 (B) 累積 :
451.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'40" | 00:11'31" |
| 3 | 05'30" | 00:17'01" |
| 4 | 05'31" | 00:22'32" |
| 5 | 05'22" | 00:27'54" |
| 5.0 | 04'13" | 00:27'59" |
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