10.0 km | 01:28:17 | 08:49/km日期: 2019-11-06 19:21 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 901 Cal - 總步數: 14408 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 08'28" / 07'55" / 08'33" / 08'14" / 09'06" / 08'43" / 09'29" / 10'15" / 10'05" / 07'16" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+01'11") | 1006 / 1006 | 164 / 72 |
| 2 | | 07'55" (+00'41") | 1007 / 2014 | 164 / 76 |
| 3 | | 08'30" (+01'16") | 1005 / 3020 | 163 / 71 |
| 4 | | 08'07" (+00'53") | 1004 / 4024 | 163 / 75 |
| 5 | | 09'06" (+01'52") | 1005 / 5030 | 161 / 67 |
| 6 | | 08'39" (+01'25") | 1008 / 6039 | 162 / 71 |
| 7 | | 09'25" (+02'11") | 1006 / 7046 | 161 / 65 |
| 8 | | 10'08" (+02'54") | 1001 / 8047 | 164 / 59 |
| 9 | | 10'05" (+02'51") | 1004 / 9052 | 159 / 62 |
| 10 | | 07'14" | 1002 / 10055 | 167 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 07'55" | 00:16'23" |
| 3 | 08'33" | 00:24'56" |
| 4 | 08'14" | 00:33'10" |
| 5 | 09'06" | 00:42'16" |
| 6 | 08'43" | 00:50'59" |
| 7 | 09'29" | 01:00'28" |
| 8 | 10'15" | 01:10'43" |
| 9 | 10'05" | 01:20'48" |
| 10 | 07'16" | 01:28'04" |
| 10.0 | 17'36" | 01:28'17" |
留言 
展開計圈分析
