5.7 km | 00:56:26 | 09:52/km日期: 2019-11-09 07:04 - 平均心率: 127 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'31" / 09'20" / 08'51" / 14'43" / 11'37" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+07'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+04'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 714 / 5714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 09'20" | 00:16'51" |
| 3 | 08'51" | 00:25'42" |
| 4 | 14'43" | 00:40'25" |
| 5 | 11'37" | 00:52'02" |
| 5.7 | 06'09" | 00:56'26" |
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