3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km日期: 2019-10-31 17:28 - 平均心率: 129 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'50" / 05'13" / 05'11" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'10" | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
419.76 km 亞瑟士 虎走(黑) 累積 :
2769.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'13" | 00:11'03" |
3 | 05'11" | 00:16'14" |
3.0 | 05'21" | 00:16'17" |