4.0 km | 00:21:26 | 05:20/km日期: 2019-10-24 08:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'57" / 06'03" / 03'57" / 05'27" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'25" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'03" | 00:12'00" |
| 3 | 03'57" | 00:15'57" |
| 4 | 05'27" | 00:21'24" |
| 4.0 | 02'56" | 00:21'26" |
19753.7 km | 
0.0 km
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