7.3 km | 00:56:02 | 07:40/km日期: 2019-10-24 19:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'29" / 08'06" / 10'15" / 08'51" / 15'23" / 07'59" / 07'50" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" | 309 / 7309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'06" | 00:15'35" |
| 3 | 10'15" | 00:25'50" |
| 4 | 08'51" | 00:34'41" |
| 5 | 15'23" | 00:50'04" |
| 6 | 07'59" | 00:58'03" |
| 7 | 07'50" | 01:05'53" |
| 7.3 | 07'00" | 01:08'03" |
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