9.2 km | 01:06:55 | 07:14/km日期: 2019-10-15 04:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 10546 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'16" / 06'04" / 07'18" / 08'13" / 06'45" / 06'50" / 06'53" / 07'47" / 07'42" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+02'31") | 1002 / 1002 | 174 / 79 |
| 2 | | 07'33" (+02'49") | 438 / 1441 | 174 / 75 |
| 3 | | 04'58" (+00'14") | 600 / 2042 | 185 / 108 |
| 4 | | 11'46" (+07'02") | 254 / 2296 | 109 / 77 |
| 5 | | 04'44" | 600 / 2897 | 186 / 112 |
| 6 | | 14'13" (+09'29") | 211 / 3108 | 116 / 60 |
| 7 | | 05'03" (+00'19") | 602 / 3710 | 182 / 107 |
| 8 | | 14'48" (+10'04") | 202 / 3913 | 101 / 66 |
| 9 | | 04'56" (+00'12") | 600 / 4513 | 190 / 106 |
| 10 | | 13'56" (+09'12") | 215 / 4728 | 114 / 62 |
| 11 | | 04'51" (+00'07") | 600 / 5328 | 182 / 112 |
| 12 | | 14'25" (+09'41") | 208 / 5536 | 114 / 60 |
| 13 | | 04'47" (+00'03") | 601 / 6138 | 194 / 107 |
| 14 | | 13'57" (+09'13") | 214 / 6353 | 125 / 57 |
| 15 | | 04'49" (+00'05") | 601 / 6955 | 188 / 110 |
| 16 | | 13'03" (+08'19") | 229 / 7184 | 116 / 66 |
| 17 | | 04'55" (+00'11") | 602 / 7786 | 193 / 104 |
| 18 | | 10'52" (+06'08") | 275 / 8062 | 118 / 77 |
| 19 | | 07'22" (+02'38") | 1000 / 9063 | 174 / 77 |
| 20 | | 07'38" (+02'54") | 185 / 9248 | 172 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.68 km 
HOKA ONE ONE Arashi Wide 累積 :
812.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'04" | 00:13'20" |
| 3 | 07'18" | 00:20'38" |
| 4 | 08'13" | 00:28'51" |
| 5 | 06'45" | 00:35'36" |
| 6 | 06'50" | 00:42'26" |
| 7 | 06'53" | 00:49'19" |
| 8 | 07'47" | 00:57'06" |
| 9 | 07'42" | 01:04'48" |
| 9.2 | 08'28" | 01:06'55" |
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