7.1 km | 00:36:54 | 05:13/km日期: 2019-10-08 17:26 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'39" / 05'30" / 06'00" / 05'03" / 06'13" / 06'53" / 04'50" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'04") | 59 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.14 km 
Adidas adizero adios 3 累積 :
307.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'30" | 00:11'09" |
| 3 | 06'00" | 00:17'09" |
| 4 | 05'03" | 00:22'12" |
| 5 | 06'13" | 00:28'25" |
| 6 | 06'53" | 00:35'18" |
| 7 | 04'50" | 00:40'08" |
| 7.1 | 05'00" | 00:40'26" |
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