10.1 km | 01:04:12 | 06:21/km日期: 2019-10-09 19:15 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 121 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11434 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'03" / 05'54" / 05'39" / 05'48" / 07'27" / 06'21" / 06'11" / 07'26" / 06'19" / 06'10" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 1000 | 178 / 92 |
| 2 | | 05'53" (+00'12") | 1002 / 2003 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'41" | 1002 / 3005 | 183 / 95 |
| 4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4005 | 181 / 94 |
| 5 | | 07'27" (+01'46") | 1000 / 5005 | 167 / 79 |
| 6 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 6005 | 179 / 87 |
| 7 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 7006 | 181 / 88 |
| 8 | | 07'29" (+01'48") | 1001 / 8007 | 171 / 77 |
| 9 | | 06'16" (+00'35") | 1001 / 9008 | 180 / 88 |
| 10 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 10009 | 179 / 89 |
| 11 | | 06'36" (+00'55") | 100 / 10109 | 180 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.98 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
586.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'54" | 00:11'57" |
| 3 | 05'39" | 00:17'36" |
| 4 | 05'48" | 00:23'24" |
| 5 | 07'27" | 00:30'51" |
| 6 | 06'21" | 00:37'12" |
| 7 | 06'11" | 00:43'23" |
| 8 | 07'26" | 00:50'49" |
| 9 | 06'19" | 00:57'08" |
| 10 | 06'10" | 01:03'18" |
| 10.1 | 08'08" | 01:04'12" |
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