徐大 Kevin 2014/05/15 訓練日誌

徐大 Kevin 新北市
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已使用了 6 年 6 個月 8 天
共跑了 12320.5 km
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首場馬拉松 :

2005台灣大道馬拉松

最佳成績:

半馬 : 06:02:02

全馬 : 04:39:23

即將參加 :

2024 台灣米倉田中馬拉松
11/10 剩餘天數 : 5
又抽中了

2024 宜蘭冬山河超級馬拉松
11/22 剩餘天數 : 17
試看看

2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08 剩餘天數 : 33
可惜不跑觀音山，但家鄉馬一定支持

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 40
連續14年全馬

2025 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
01/05 剩餘天數 : 61

世界遺產姬路城馬拉松
02/23 剩餘天數 : 110

跑齡 : 21 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22612.4 km |

710.6 km
2024 年 :

2135.0 km |

18.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	72.8	0.0
Oct	260.0	0.0
Sep	209.6	0.0
Aug	208.6	0.0
Jul	176.9	0.0
Jun	159.6	0.0

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徐大 Kevin

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

日期: 2014-05-15 21:28 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'10" / 06'12" / 06'45" / 06'38" / 06'45" / 05'52" / 05'56" / 05'57" / 05'46" / 06'03" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'24")

1000 / 1000

06'11"

(12'21")

06'11" (+00'26")

1000 / 2000

06'45"

(19'06")

06'45" (+01'00")

1000 / 3000

06'38"

(25'45")

06'38" (+00'53")

1000 / 4000

06'44"

(32'29")

06'44" (+00'59")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 78.68 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'12"	00:12'22"
3	06'45"	00:19'07"
4	06'38"	00:25'45"
5	06'45"	00:32'30"
6	05'52"	00:38'22"
7	05'56"	00:44'18"
8	05'57"	00:50'15"
9	05'46"	00:56'01"
10	06'03"	01:02'04"
10.5	06'28"	01:05'32"

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