張韶祐 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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37.5 km | 02:17:27 | 16.4 km/h

日期: 2014-07-12 08:10 - 總爬升: 412 m - 地點: 日月環潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1132 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

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7月累積里程 : 357.96 km

Giant TCR Allance

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

曾少均, 鄭枝萬和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.6	1.8 %
2	19.5	3.8 %
3	15.2	8.5 %
4	26.5	-3.6 %
5	28.3	3.0 %
6	18.2	6.0 %
7	16.1	6.5 %
8	36.0	-3.4 %
9	25.9	-3.1 %
10	28.3	1.8 %
11	21.8	3.9 %
12	26.1	-4.1 %
13	8.0	-3.8 %
14	21.2	9.5 %
15	20.2	4.0 %
16	17.8	6.3 %
17	16.4	6.7 %
18	32.7	-4.7 %
19	29.8	-3.6 %
20	8.0	-2.1 %
21	19.7	1.8 %
22	27.9	2.3 %
23	29.3	-2.8 %
24	31.9	-2.0 %
25	40.9	-6.7 %
26	37.5	-4.7 %
27	31.9	-1.9 %
28	15.6	3.8 %
29	13.8	7.0 %
30	16.3	5.7 %
31	9.4	-2.1 %
32	14.6	-3.9 %
33	6.2	-2.0 %
34	7.3	3.2 %
35	13.8	-2.3 %
36	10.4	6.6 %
37	12.0	-4.7 %
37.5	8.3	2.5 %

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