張韶祐 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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6.3 km | 00:40:03 | 06:21/km

日期: 2014-07-09 05:57 - 地點: 附近跑跑 - 天氣: 沒太陽 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'29" / 06'36" / 06'22" / 06'22" / 06'02" / 06'08" / 06'53" /

7月累積里程 : 201.09 km

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曾少均, 鄭枝萬和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'36"	00:13'05"
3	06'22"	00:19'27"
4	06'22"	00:25'49"
5	06'02"	00:31'51"
6	06'08"	00:37'59"
6.3	06'53"	00:40'03"

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成績 : 01:07:05

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