10.0 km | 01:04:19 | 06:25/km日期: 2019-08-28 20:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'14" / 06'42" / 06'24" / 09'17" / 06'13" / 06'50" / 07'59" / 07'10" / 06'14" / 06'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'47" (+01'35") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
267.73 km 
Mizuno Wave Rider 23 累積 :
763.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'42" | 00:13'56" |
| 3 | 06'24" | 00:20'20" |
| 4 | 09'17" | 00:29'37" |
| 5 | 06'13" | 00:35'50" |
| 6 | 06'50" | 00:42'40" |
| 7 | 07'59" | 00:50'39" |
| 8 | 07'10" | 00:57'49" |
| 9 | 06'14" | 01:04'03" |
| 10 | 06'18" | 01:10'21" |
| 10.0 | 07'12" | 01:10'26" |
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