5.0 km | 00:44:21 | 08:51/km日期: 2014-07-02 18:21 - 地點: 輔英操場 - 平均心率: 142 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%
Pace: 08'47" / 08'35" / 08'34" / 08'35" / 09'07" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'19" (+04'46") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 137.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'35" | 00:17'22" |
| 3 | 08'34" | 00:25'56" |
| 4 | 08'35" | 00:34'31" |
| 5 | 09'07" | 00:43'38" |
| 5.0 | 13'20" | 00:43'42" |
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