6.5 km | 01:07:48 | 10:24/km日期: 2019-07-24 05:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 12066 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'19" / 08'50" / 08'38" / 07'51" / 08'22" / 16'25" / 18'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'17" (+00'31") | 1005 / 1005 | 166 / 72 |
| 2 | | 08'46" (+01'00") | 1006 / 2011 | 163 / 69 |
| 3 | | 08'38" (+00'52") | 1006 / 3018 | 167 / 68 |
| 4 | | 07'46" | 1001 / 4019 | 169 / 75 |
| 5 | | 08'20" (+00'34") | 1002 / 5022 | 170 / 70 |
| 6 | | 16'28" (+08'42") | 1006 / 6028 | 197 / 30 |
| 7 | | 18'02" (+10'16") | 511 / 6539 | 189 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
254.47 km 
Diadora 慢跑鞋 累積 :
1787.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'50" | 00:17'09" |
| 3 | 08'38" | 00:25'47" |
| 4 | 07'51" | 00:33'38" |
| 5 | 08'22" | 00:42'00" |
| 6 | 16'25" | 00:58'25" |
| 6.5 | 18'21" | 01:07'48" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
留言 
展開計圈分析
