4.1 km | 02:09:27 | 31:35/km日期: 2019-07-23 19:07 - 平均心率: 103 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'48" / 16'11" / 60'42" / 40'22" / 24'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'11" (+06'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:00'41" (+50'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'21" (+30'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'26" (+14'38") | 97 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 16'11" | 00:25'59" |
| 3 | 60'42" | 01:26'41" |
| 4 | 40'22" | 02:07'03" |
| 4.1 | 24'30" | 02:09'27" |
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