愛猫晴 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

愛猫晴新竹
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0.3 km | 00:01:45 | 05:43/km

日期: 2019-05-10 20:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 15 Cal - 總步數: 318 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'44" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	131~160	65~79%
2:M馬拉松配速區	160~180	79~89%
3:T乳酸耐力區	180~186	89~92%
4:A無氧耐力區	186~197	92~97.5%
5:I最大耗氧區	197~203	97.5~100%
最大心率為203 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 238.06 km

W NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO AJ4115060 累積 : 442.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

tseng jung 說推

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	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	05'43"	00:01'45"

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