6.4 km | 00:50:03 | 07:50/km日期: 2019-03-05 06:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 08'27" / 07'11" / 05'56" / 11'48" / 07'34" / 08'36" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+04'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'03") | 380 / 6380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.27 km 
ascis GEL-UNIFIRE 累積 :
1242.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'11" | 00:15'38" |
| 3 | 05'56" | 00:21'34" |
| 4 | 11'48" | 00:33'22" |
| 5 | 07'34" | 00:40'56" |
| 6 | 08'36" | 00:49'32" |
| 6.4 | 05'59" | 00:51'49" |
展開計圈分析
留言 
