12.3 km | 01:35:01 | 07:44/km日期: 2019-02-25 15:16 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 15764 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'30" / 07'33" / 07'22" / 07'39" / 07'48" / 07'41" / 07'50" / 07'44" / 07'45" / 07'48" / 07'19" / 07'49" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'12") | 1006 / 1006 | 167 / 80 |
| 2 | | 07'30" (+00'14") | 1004 / 2011 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'19" (+00'03") | 1006 / 3018 | 167 / 81 |
| 4 | | 07'35" (+00'19") | 1007 / 4025 | 166 / 79 |
| 5 | | 07'45" (+00'29") | 1005 / 5031 | 164 / 78 |
| 6 | | 07'38" (+00'22") | 1004 / 6035 | 164 / 79 |
| 7 | | 07'47" (+00'31") | 1005 / 7041 | 164 / 78 |
| 8 | | 07'44" (+00'28") | 1008 / 8049 | 164 / 78 |
| 9 | | 07'39" (+00'23") | 1002 / 9051 | 162 / 80 |
| 10 | | 07'50" (+00'34") | 1003 / 10055 | 164 / 77 |
| 11 | | 07'16" | 1005 / 11061 | 165 / 83 |
| 12 | | 07'47" (+00'31") | 1005 / 12066 | 165 / 77 |
| 13 | | 11'42" (+04'26") | 266 / 12332 | 185 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 155.13 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'33" | 00:15'03" |
| 3 | 07'22" | 00:22'25" |
| 4 | 07'39" | 00:30'04" |
| 5 | 07'48" | 00:37'52" |
| 6 | 07'41" | 00:45'33" |
| 7 | 07'50" | 00:53'23" |
| 8 | 07'44" | 01:01'07" |
| 9 | 07'45" | 01:08'52" |
| 10 | 07'48" | 01:16'40" |
| 11 | 07'19" | 01:23'59" |
| 12 | 07'49" | 01:31'48" |
| 12.3 | 12'05" | 01:35'01" |
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