6.1 km | 00:32:19 | 05:19/km日期: 2019-02-14 19:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'44" / 05'26" / 05'06" / 05'37" / 05'23" / 05'30" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 49.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 05'26" | 00:10'10" |
3 | 05'06" | 00:15'16" |
4 | 05'37" | 00:20'53" |
5 | 05'23" | 00:26'16" |
6 | 05'30" | 00:31'46" |
6.1 | 04'02" | 00:32'04" |