10.4 km | 01:04:26 | 06:12/km日期: 2019-01-15 09:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 428 Cal
Pace: 06'33" / 05'55" / 06'02" / 05'56" / 06'01" / 06'10" / 06'01" / 06'16" / 06'00" / 06'09" / 08'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'55" | 00:12'28" |
| 3 | 06'02" | 00:18'30" |
| 4 | 05'56" | 00:24'26" |
| 5 | 06'01" | 00:30'27" |
| 6 | 06'10" | 00:36'37" |
| 7 | 06'01" | 00:42'38" |
| 8 | 06'16" | 00:48'54" |
| 9 | 06'00" | 00:54'54" |
| 10 | 06'09" | 01:01'03" |
| 10.4 | 08'46" | 01:04'26" |
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