6.8 km | 01:55:48 | 17:02/km日期: 2018-12-25 09:40 - 平均心率: 98 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 18'00" / 17'44" / 15'00" / 15'39" / 17'44" / 16'45" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'00" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'43" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'38" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'44" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'45" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'43" (+03'44") | 797 / 6797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.30 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
447.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'00" | 00:18'00" |
| 2 | 17'44" | 00:35'44" |
| 3 | 15'00" | 00:50'44" |
| 4 | 15'39" | 01:06'23" |
| 5 | 17'44" | 01:24'07" |
| 6 | 16'45" | 01:40'52" |
| 6.8 | 18'44" | 01:55'49" |
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