7.0 km | 00:46:21 | 06:36/km日期: 2018-12-17 18:53 - 平均心率: 167 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 49%
Pace: 05'48" / 07'48" / 07'02" / 06'43" / 06'22" / 06'30" / 07'15" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'49" (+04'01") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'48" | 00:13'36" |
| 3 | 07'02" | 00:20'38" |
| 4 | 06'43" | 00:27'21" |
| 5 | 06'22" | 00:33'43" |
| 6 | 06'30" | 00:40'13" |
| 7 | 07'15" | 00:47'28" |
| 7.0 | 09'56" | 00:47'35" |
Jasmine Lo 說推
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