邱文孝(靜心湖午跑班) 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

2500 m | 01:20:00 | 03:12/100m

日期: 2014-04-15 21:52 - 地點: 雙華遊泳池 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 1045 Cal

分兩趟游~全程蛙式
第一趟1.5K約50分~肩膀超酸...
第二趟1K約30分~休息過後一游...全身超級軟~~~
這樣大約的速度會不會被關門呢??哈哈!!!

好久沒游泳了~之前游泳是因為跑步受傷才游的!!!
那現在呢???
太熱??
為了讓腳休息而游??
還是偷偷往226發展??
還是為了全身都要動一動??

哈哈!!之後中午好像也可以換點課程了~不然好熱好熱~

4月累積里程 : 8.50 km

手動上傳 | 10 years ago

Arthur, Kit 和其他 22 人說推

·

Benson 問號這麼多?? 那就.....226! 226! 226! 哈哈哈

2014-04-16 08:58 ·

邱文孝(靜心湖午跑班) 其實就是都想要阿!!226好貴好貴...

2014-04-16 09:13 ·

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