Taco Chang 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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6.0 km | 00:28:13 | 04:41/km

日期: 2018-11-17 20:55 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'07" / 04'30" / 04'35" / 04'31" / 04'29" / 04'00" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+02'06")

1000 / 1000

2

04'30"

(10'37")

04'30" (+00'30")

1000 / 2000

3

04'34"

(15'11")

04'34" (+00'34")

1000 / 3000

4

04'31"

(19'43")

04'31" (+00'31")

1000 / 4000

5

04'28"

(24'12")

04'28" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

Taco Chang

難道是穿了這個！！！

·

5K@4:25
破紀錄耶😭

11月累積里程 : 115.74 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 724.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Wen-Lung Hsu, 花花和其他 12 人說推

·

觀看另 5 則留言

Taco Chang 跟上水哥的腳步!

2018-11-18 02:14 ·

黃可晨副座謝謝鼓勵，你更棒

2018-11-18 09:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	04'30"	00:10'37"
3	04'35"	00:15'12"
4	04'31"	00:19'43"
5	04'29"	00:24'12"
6	04'00"	00:28'12"
6.0	03'24"	00:28'14"

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