5.8 km | 00:40:06 | 06:57/km日期: 2018-11-14 21:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'43" / 06'17" / 06'21" / 06'14" / 06'14" / 06'05" / 02'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'17" | 00:13'00" |
| 3 | 06'21" | 00:19'21" |
| 4 | 06'14" | 00:25'35" |
| 5 | 06'14" | 00:31'49" |
| 6 | 06'05" | 00:37'54" |
| 6.4 | 06'04" | 00:40'06" |
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