Jason YH Cheung 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

8.6 km | 00:49:00 | 05:43/km

日期: 2018-11-06 21:09 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'25" / 05'57" / 05'33" / 05'59" / 05'35" / 05'26" / 05'36" / 05'30" / 05'19" /

11月累積里程 : 105.70 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 613.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'57"	00:12'22"
3	05'33"	00:17'55"
4	05'59"	00:23'54"
5	05'35"	00:29'29"
6	05'26"	00:34'55"
7	05'36"	00:40'31"
8	05'30"	00:46'01"
8.6	05'17"	00:49'00"

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