12.9 km | 01:15:33 | 05:51/km日期: 2014-04-04 19:53 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1312 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'23" / 06'47" / 06'03" / 05'20" / 05'13" / 05'17" / 05'24" / 05'34" / 05'23" / 07'33" / 06'07" / 04'52" / 05'35" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 2971 / 2971 |
| 2 | | 05'37" | 10033 / 13005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'47" | 00:13'10" |
| 3 | 06'03" | 00:19'13" |
| 4 | 05'20" | 00:24'33" |
| 5 | 05'13" | 00:29'46" |
| 6 | 05'17" | 00:35'03" |
| 7 | 05'24" | 00:40'27" |
| 8 | 05'34" | 00:46'01" |
| 9 | 05'23" | 00:51'24" |
| 10 | 07'33" | 00:58'57" |
| 11 | 06'07" | 01:05'04" |
| 12 | 04'52" | 01:09'56" |
| 13 | 05'35" | 01:15'31" |
| 12.9 | 00'-18" | 01:15'33" |
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