Philip Wang 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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7.5 km | 00:36:15 | 04:50/km

日期: 2014-04-02 20:39 - 地點: 坑口體育館緩跑徑50圈 - 卡路里: 493 Cal

九龍

Philip Wang

·

天雨關係，GoDone跑聚取消，所以毒自又黎坑口體育館玩90度高速直角假身，總數50圈，7.5km temp run，快過5min/Km跑完，不過total 連續200次向左急彎，隻左腳開始有問題，所以破唔到上次轉圈紀錄

btw, 室內用唔到GPS，只可以手計時同直接post張相上黎。

4月累積里程 : 129.25 km

手動上傳 | 10 years ago

Dickson Yip, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

Philip Wang 嘩！咁佢隻腳跑完有冇事？我跑7k 左邊膝頭位置已經有少少痛 -.-

2014-04-03 10:09 ·

明仔話明奇人；梗冇事！而且仲唔使5分半1k添.死未^^

2014-04-03 10:44 ·

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