2.1 km | 00:17:03 | 08:14/km日期: 2018-10-01 10:19 - 平均心率: 120 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 09'10" / 07'16" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+01'44") | 70 / 2070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.20 km mz wave surge 累積 :
375.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 07'16" | 00:16'26" |
2.1 | 08'56" | 00:17'04" |