10.0 km | 00:56:10 | 05:35/km日期: 2018-09-20 19:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'26" / 09'59" / 05'41" / 05'32" / 05'39" / 05'36" / 05'38" / 05'21" / 04'50" / 09'45" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'30") | 621 / 1621 |
| 3 | | 05'39" (+00'55") | 405 / 2027 |
| 4 | | 05'40" (+00'56") | 1000 / 3027 |
| 5 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 4027 |
| 6 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 5027 |
| 7 | | 05'37" (+00'53") | 1000 / 6027 |
| 8 | | 05'38" (+00'54") | 1000 / 7027 |
| 9 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 8027 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 9027 |
| 11 | | 05'42" (+00'58") | 1000 / 10027 |
| 12 | | 27'37" (+22'53") | 13 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 09'59" | 00:17'25" |
| 3 | 05'41" | 00:23'06" |
| 4 | 05'32" | 00:28'38" |
| 5 | 05'39" | 00:34'17" |
| 6 | 05'36" | 00:39'53" |
| 7 | 05'38" | 00:45'31" |
| 8 | 05'21" | 00:50'52" |
| 9 | 04'50" | 00:55'42" |
| 10 | 09'45" | 01:05'27" |
| 10.0 | 14'07" | 01:06'01" |
留言 
展開計圈分析
