羅堅維 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

羅堅維新北市
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ASICS MAGIC SPEED 2
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Salomon XA LITE
已使用了 5 年 9 個月 24 天
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最佳成績:

全馬 : 03:28:15

半馬 : 01:38:20

即將參加 :

2024 板橋馬拉松路跑賽
11/10 剩餘天數 : 5
90min

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 40
315

2025 渣打台北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68

東京馬拉松2025
03/02 剩餘天數 : 117
感恩~幸運抽中

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

21419.0 km |

6620.9 km
2024 年 :

2904.5 km |

588.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	68.6	0.0
Oct	421.9	0.0
Sep	407.3	0.0
Aug	321.4	233.4
Jul	204.8	209.7
Jun	240.2	0.0

朋友 (50)

群組 (3)

三鶯鐵人
全馬Sub3/4；半馬Sub84/105；去波馬
揪+

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里程碑 (16)

2022/07/16 恭喜羅堅維獲得 3500 推
2020/12/27 恭喜羅堅維獲得 3000 推
2020/04/05 恭喜羅堅維獲得 2500 推
2019/12/15 賀！羅堅維破PB - 全馬 | 03:28:15
2019/11/28 恭喜羅堅維獲得 2000 推
2019/08/06 恭喜羅堅維獲得 1500 推
2019/06/02 羅堅維完成了第 10 半馬! - 2019 桃園 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松
2019/05/26 賀！羅堅維破PB - 半馬 | 01:38:20
2019/04/20 賀！羅堅維破PB - 半馬 | 01:38:50
2019/02/27 恭喜羅堅維獲得 1000 推

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1500 m | 00:35:00 | 02:20/100m

日期: 2018-09-15 18:35 - 卡路里: 422 Cal

9月累積里程 : 4.50 km

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Sylvia Ting 說推

·

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10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

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林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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