10.5 km | 00:58:21 | 05:32/km日期: 2018-09-03 21:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'06" / 05'24" / 05'26" / 05'29" / 05'16" / 05'17" / 05'13" / 05'07" / 05'23" / 05'30" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'46") | 539 / 10539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.67 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
707.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'24" | 00:12'30" |
| 3 | 05'26" | 00:17'56" |
| 4 | 05'29" | 00:23'25" |
| 5 | 05'16" | 00:28'41" |
| 6 | 05'17" | 00:33'58" |
| 7 | 05'13" | 00:39'11" |
| 8 | 05'07" | 00:44'18" |
| 9 | 05'23" | 00:49'41" |
| 10 | 05'30" | 00:55'11" |
| 10.5 | 05'53" | 00:58'22" |
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