10.0 km | 00:54:08 | 05:24/km日期: 2018-08-12 21:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'34" / 05'23" / 05'34" / 05'16" / 05'20" / 05'27" / 05'26" / 05'13" / 05'20" / 05'29" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.34 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
707.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'23" | 00:10'57" |
| 3 | 05'34" | 00:16'31" |
| 4 | 05'16" | 00:21'47" |
| 5 | 05'20" | 00:27'07" |
| 6 | 05'27" | 00:32'34" |
| 7 | 05'26" | 00:38'00" |
| 8 | 05'13" | 00:43'13" |
| 9 | 05'20" | 00:48'33" |
| 10 | 05'29" | 00:54'02" |
| 10.0 | 04'29" | 00:54'07" |
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