6.1 km | 00:36:23 | 05:58/km日期: 2018-08-01 17:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'54" / 06'01" / 05'52" / 06'03" / 06'34" / 08'47" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'54" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'02" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'02" (+00'08") | 1264 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
91.47 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
404.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'01" | 00:11'55" |
3 | 05'52" | 00:17'47" |
4 | 06'03" | 00:23'50" |
5 | 06'34" | 00:30'24" |
6 | 08'47" | 00:39'11" |
6.1 | 04'40" | 00:39'37" |