7.5 km | 00:49:45 | 06:38/km日期: 2018-07-26 21:33 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 微風 - 平均心率: 172 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'27" / 06'33" / 06'27" / 06'28" / 06'36" / 06'47" / 06'57" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'31") | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'33" | 00:13'00" |
| 3 | 06'27" | 00:19'27" |
| 4 | 06'28" | 00:25'55" |
| 5 | 06'36" | 00:32'31" |
| 6 | 06'47" | 00:39'18" |
| 7 | 06'57" | 00:46'15" |
| 7.5 | 06'56" | 00:49'45" |
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