吳政偉 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
ID 21274

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半馬 | 02:21:30 | 06:42/km | 第9半馬

2014 新北市萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	02:21:30
總名次	1748 / -
分組名次	573 / -
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'24")

00:32'24" (+00'11")

01:04'37"

10 km

(01:04'37")

00:32'13"

15 km

(01:38'34")

00:33'57" (+01'44")

01:15'52" (+11'15")

20 km

(02:20'29")

00:41'55" (+09'42")

Finish

(02:21:30)

日期: 2014-03-02 06:50 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

宜蘭

吳政偉

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: ok
給 4 星

3月累積里程 : 118.09 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16479.2 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

Tim Yu, 阿不和其他 22 人說推

·

Patch Chen 讚喔!!你好~我是星霓同學陳宥芃的爸爸，聽說你也參加了萬金石，所以想說這裡說不定可以找到你，沒想到一次bingo，呵呵~很高興認識你喔!!

2014-03-07 20:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	03'09"	00:13'59"
3	06'06"	00:20'05"
4	06'16"	00:26'21"
5	06'03"	00:32'24"
6	06'18"	00:38'42"
7	06'46"	00:45'28"
8	06'18"	00:51'46"
9	06'29"	00:58'15"
10	06'22"	01:04'37"
11	07'32"	01:12'09"
12	06'17"	01:18'26"
13	06'31"	01:24'57"
14	07'01"	01:31'58"
15	06'36"	01:38'34"
16	06'52"	01:45'26"
17	06'55"	01:52'21"
18	07'08"	01:59'29"
19	07'20"	02:06'49"
20	13'40"	02:20'29"
21	01'02"	02:21'31"
21.2	05'32"	02:22'32"

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