3.2 km | 00:21:44 | 06:46/km日期: 2018-07-24 22:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 3856 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'39" / 06'40" / 07'00" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" | 1010 / 1010 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'37" (+00'02") | 1007 / 2018 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'57" (+00'22") | 1005 / 3023 | 176 / 81 |
| 4 | | 06'40" (+00'05") | 209 / 3233 | 172 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
12.79 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
489.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'40" | 00:13'19" |
| 3 | 07'00" | 00:20'19" |
| 3.2 | 06'45" | 00:21'44" |
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