輝榮吳 2014/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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14.4 km | 01:39:02 | 06:51/km

日期: 2014-03-03 14:20 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 06'57" / 06'51" / 07'12" / 06'58" / 07'06" / 07'16" / 06'34" / 06'57" / 06'44" / 06'40" / 06'57" / 06'37" / 06'42" / 06'33" / 06'58" /

3月累積里程 : 277.17 km

M1 上傳 | 10 years ago

Heins 和 John Fang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'51"	00:13'48"
3	07'12"	00:21'00"
4	06'58"	00:27'58"
5	07'06"	00:35'04"
6	07'16"	00:42'20"
7	06'34"	00:48'54"
8	06'57"	00:55'51"
9	06'44"	01:02'35"
10	06'40"	01:09'15"
11	06'57"	01:16'12"
12	06'37"	01:22'49"
13	06'42"	01:29'31"
14	06'33"	01:36'04"
14.4	06'58"	01:39'02"

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成績 : 01:07:05

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