噗 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

噗基隆
ID 289979

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5.2 km | 00:32:39 | 06:13/km

日期: 2018-07-19 18:26 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'10" / 06'08" / 06'06" / 06'12" / 06'28" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'03")

1000 / 1000

2

06'07"

(12'17")

06'07" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'06"

(18'23")

06'06"

1000 / 3000

4

06'12"

(24'35")

06'12" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'27"

(31'03")

06'27" (+00'21")

1000 / 5000

6

01'35"

(32'39")

06'30" (+00'24")

245 / 5245

7月累積里程 : 63.59 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'08"	00:12'18"
3	06'06"	00:18'24"
4	06'12"	00:24'36"
5	06'28"	00:31'04"
5.2	06'31"	00:32'40"

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