5.2 km | 00:36:06 | 06:53/km日期: 2018-07-09 21:22 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'41" / 06'46" / 06'46" / 06'58" / 07'11" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'26") | 242 / 5242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'46" | 00:13'27" |
| 3 | 06'46" | 00:20'13" |
| 4 | 06'58" | 00:27'11" |
| 5 | 07'11" | 00:34'22" |
| 5.2 | 07'08" | 00:36'06" |
留言 
