8.0 km | 00:55:36 | 06:55/km日期: 2018-05-09 19:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 08'09" / 06'13" / 06'25" / 07'33" / 06'12" / 06'20" / 06'18" / 08'14" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'14" (+02'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 39 / 8039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'13" | 00:14'22" |
3 | 06'25" | 00:20'47" |
4 | 07'33" | 00:28'20" |
5 | 06'12" | 00:34'32" |
6 | 06'20" | 00:40'52" |
7 | 06'18" | 00:47'10" |
8 | 08'14" | 00:55'24" |
8.0 | 05'01" | 00:55'36" |